Путь к себе

5 привычек людей, не поддающихся стрессу

Существует некий процент людей, который умеет не поддаваться стрессу и не пускать его в свою жизнь. Эти люди остаются спокойными, даже, в сложных жизненных ситуациях. Благодаря этому они не испытывают проблем со здоровьем и живут, радуясь каждому дню. Существуют такие привычки, которые помогают им в этом. Если каждый человек будет их соблюдать, тогда и он будет спокоен. Но что это за привычки? Сейчас мы о них с удовольствием расскажем.

1. Жить в своё удовольствие

Многие люди не живут в своё удовольствие. Они считают, что когда-то они заработают много денег и уйдут на заслуженный отдых. Уже на пенсии они будут радоваться жизни и жить для себя. Но на самом деле жить в своё удовольствие необходимо прямо сейчас. Не нужно ждать какого-то времени и тешить себя иллюзий хорошей жизни. Жизнь скоротечна и может закончиться в любой момент. Поэтому живите в своё удовольствие и не отказывайтесь от приятных вещей, научитесь здоровому эгоизму — это неплохо.

2. Вести здоровый образ жизни

Из-за того, что человек поддерживает здоровый образ жизни, он меньше подвергается стрессу. Физические упражнения помогают ему снять напряжение и не думать о проблемах. Начать вести здоровый образ жизни никогда не поздно и сделать это может любой человек.

3. Не поддаваться на внешние раздражители

Люди, которые не поддаются стрессу, стараются не поддаваться на внешние раздражители. Они даже не допускают их в своей жизни. К примеру, они не смотрят страшные новости, не поддаются на провокации, не отвечают на хамство, агрессию и так далее. Если вы научитесь сопротивляться всему этому и уберёте из своей жизни негатив, тогда вы будете счастливее.

4. Планировать

Многие люди постоянно чего-то не успевают, куда-то опаздывают, не справляются и так далее. Люди, которые не поддаются стрессу заранее обо всё заботятся и всё успевают. Если они понимают, что с чем-то не справятся, они не будут этого делать и откажутся от работы.

5. Не раздумывать слишком долго

Если человек постоянно о чём-то думает и раздумывает, он начинает сомневаться в своём решении. Из-за этого он начинает нервничать и подвергать себя стрессу. Если же вы перестанете это делать, вы избавитесь от ненужных раздумываний. Это поможет вам оставаться спокойным и чётко выполнять свои задачи.

Не расстраивайтесь, если не получится следовать всем правилам. Психике нужно время, чтобы научиться новым шаблонам поведения. Будьте настойчивы, но терпеливы и позитивные изменения не заставят себя ждать.

14 комментариев

    • Aliia

      Счастливые люди, кто умеет не поддаваться стрессу. А тут по любому поводу начинаешь волноваться и портить себе жизнь. Надо меньше думать о плохом и стараться мыслить позитивно.

  • Евгений

    Согласен с автором жить нужно в свое удовольствие ведь жизнь у нас одна

  • Pastry-Chef

    Спасибо. классная статья. Но вам не кажется что пункты «Планировать» и «Не раздумывать долго» вступают в противоречие. друг с другом?

    • La madrugada

      Вам спасибо)) Думать надо, планировать надо, раздумывать слишком долго, передумывать и сомневаться — нет, таким образом, мы никогда не начнем действовать и вся жизнь пройдет только у нас в голове.

  • Валерий

    Отличные советы, всегда любил почитать статьи на подобную тематику. Позитив рулит!

  • Татьяна

    Спасибо! Со всем согласна, по некоторым пунктам пробел… Отличные привычки!

  • Алла

    Спасибо за информацию. Осталось только внедрить такие привычки в свою жизнь.

  • Александр Бакштановский

    Придерживаюсь 4 из пяти перечисленных полезных привычек. Благодаря публикации автора, начинаю задумываться о ЗОЖ.

  • Елена

    А для меня лучшее средство от стресса — это природа! Чем дальше от людей, тем лучше. Особенно если рядом водоем, речки, озера, моря. Вода отлично убирает негативные эмоции

  • София

    Спасибо, хорошая статья) Здравое рассуждение) Особенно про «жить в свое удовольствие»!))

  • Анна Яновская

    Со многими аспектами согласна. Хотелось бы быть менее восприимчивым человеком. Но, видимо, генетика тоже как-то сказывается на всем. Спасибо за статью, автор!

  • Сергей

    Неужели все так просто. Наверное правы те, кто говорит — все гениальное просто. Люди сами для себя усложняют жизнь и от этого страдают.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *