5 привычек людей, не поддающихся стрессу
Существует некий процент людей, который умеет не поддаваться стрессу и не пускать его в свою жизнь. Эти люди остаются спокойными, даже, в сложных жизненных ситуациях. Благодаря этому они не испытывают проблем со здоровьем и живут, радуясь каждому дню. Существуют такие привычки, которые помогают им в этом. Если каждый человек будет их соблюдать, тогда и он будет спокоен. Но что это за привычки? Сейчас мы о них с удовольствием расскажем.
1. Жить в своё удовольствие
Многие люди не живут в своё удовольствие. Они считают, что когда-то они заработают много денег и уйдут на заслуженный отдых. Уже на пенсии они будут радоваться жизни и жить для себя. Но на самом деле жить в своё удовольствие необходимо прямо сейчас. Не нужно ждать какого-то времени и тешить себя иллюзий хорошей жизни. Жизнь скоротечна и может закончиться в любой момент. Поэтому живите в своё удовольствие и не отказывайтесь от приятных вещей, научитесь здоровому эгоизму — это неплохо.
2. Вести здоровый образ жизни
Из-за того, что человек поддерживает здоровый образ жизни, он меньше подвергается стрессу. Физические упражнения помогают ему снять напряжение и не думать о проблемах. Начать вести здоровый образ жизни никогда не поздно и сделать это может любой человек.
3. Не поддаваться на внешние раздражители
Люди, которые не поддаются стрессу, стараются не поддаваться на внешние раздражители. Они даже не допускают их в своей жизни. К примеру, они не смотрят страшные новости, не поддаются на провокации, не отвечают на хамство, агрессию и так далее. Если вы научитесь сопротивляться всему этому и уберёте из своей жизни негатив, тогда вы будете счастливее.
4. Планировать
Многие люди постоянно чего-то не успевают, куда-то опаздывают, не справляются и так далее. Люди, которые не поддаются стрессу заранее обо всё заботятся и всё успевают. Если они понимают, что с чем-то не справятся, они не будут этого делать и откажутся от работы.
5. Не раздумывать слишком долго
Если человек постоянно о чём-то думает и раздумывает, он начинает сомневаться в своём решении. Из-за этого он начинает нервничать и подвергать себя стрессу. Если же вы перестанете это делать, вы избавитесь от ненужных раздумываний. Это поможет вам оставаться спокойным и чётко выполнять свои задачи.
Не расстраивайтесь, если не получится следовать всем правилам. Психике нужно время, чтобы научиться новым шаблонам поведения. Будьте настойчивы, но терпеливы и позитивные изменения не заставят себя ждать.
Телефонные звонки укорачивают жизнь
Вам также может понравиться
Как справиться с голодом во время диеты
Телефонные звонки укорачивают жизнь
15 комментариев
Влада
Благодарю за светлую и полезную статью.
Aliia
Счастливые люди, кто умеет не поддаваться стрессу. А тут по любому поводу начинаешь волноваться и портить себе жизнь. Надо меньше думать о плохом и стараться мыслить позитивно.
Евгений
Согласен с автором жить нужно в свое удовольствие ведь жизнь у нас одна
Pastry-Chef
Спасибо. классная статья. Но вам не кажется что пункты «Планировать» и «Не раздумывать долго» вступают в противоречие. друг с другом?
La madrugada
Вам спасибо)) Думать надо, планировать надо, раздумывать слишком долго, передумывать и сомневаться — нет, таким образом, мы никогда не начнем действовать и вся жизнь пройдет только у нас в голове.
Юс
Интересно, надо попробовать
Валерий
Отличные советы, всегда любил почитать статьи на подобную тематику. Позитив рулит!
Татьяна
Спасибо! Со всем согласна, по некоторым пунктам пробел… Отличные привычки!
Алла
Спасибо за информацию. Осталось только внедрить такие привычки в свою жизнь.
Александр Бакштановский
Придерживаюсь 4 из пяти перечисленных полезных привычек. Благодаря публикации автора, начинаю задумываться о ЗОЖ.
Елена
А для меня лучшее средство от стресса — это природа! Чем дальше от людей, тем лучше. Особенно если рядом водоем, речки, озера, моря. Вода отлично убирает негативные эмоции
София
Спасибо, хорошая статья) Здравое рассуждение) Особенно про «жить в свое удовольствие»!))
Анна Яновская
Со многими аспектами согласна. Хотелось бы быть менее восприимчивым человеком. Но, видимо, генетика тоже как-то сказывается на всем. Спасибо за статью, автор!
Сергей
Неужели все так просто. Наверное правы те, кто говорит — все гениальное просто. Люди сами для себя усложняют жизнь и от этого страдают.
JONDAHL3401
Thank you!!1